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想必很多人都有過(guò)被嗆到出現(xiàn)咳嗽的情況，大多數(shù)人都是過(guò)一會(huì)兒就好了，不會(huì)引起在意。

但近日看到一則新聞報(bào)道，上海的黃女士吃辣被嗆到，劇烈咳嗽時(shí)，用力過(guò)猛，聽到胸廓處一聲脆響，后來(lái)就出現(xiàn)呼吸和說(shuō)話都會(huì)胸廓疼痛，走路不方便，就去醫(yī)院就診，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了“4根肋骨骨折”，雖然只是人們常說(shuō)的“骨裂”，但終究是骨折了，嚴(yán)重影響了生活，而且黃女士是位年輕女子，只是劇烈咳嗽就出現(xiàn)骨折，難道是骨質(zhì)疏松了？因此進(jìn)一步做了骨密度、骨代謝等檢查后發(fā)現(xiàn)并無(wú)異常，其他檢查也未提示身體有何異常。那為何會(huì)出現(xiàn)骨折呢？其實(shí)主要原因是黃女士太瘦了，身高171公分，114斤，身體肌肉少，肋骨都能夠清晰可見，缺少了肌肉支撐，才會(huì)在用力過(guò)猛的咳嗽后出現(xiàn)骨折。

人體主要是由肌肉與骨骼共同構(gòu)建而成，兩者占人體體重的50%-60%，其中肌肉占人體體重的35%-40%，骨骼占人體體重的15%-20%，它們共同構(gòu)成骨骼肌肉系統(tǒng)，負(fù)責(zé)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)功能，在生長(zhǎng)過(guò)程中,骨骼和肌肉表現(xiàn)出明顯的異速生長(zhǎng)，成年階段兩者在運(yùn)動(dòng)功能上緊密關(guān)聯(lián),老年階段骨量流失和肌肉力量的改變也顯著相關(guān)的并行出現(xiàn)衰退現(xiàn)象。因此，如果二者出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)引起不適，年輕黃女士就是因?yàn)榧∪獬隽藛?wèn)題才會(huì)導(dǎo)致骨折，甚至要懷疑黃女士是否患有“肌肉減少癥”呢！

肌肉主要是維持人體活動(dòng)、連接骨骼關(guān)節(jié)、保護(hù)人體組織和身體美觀塑形作用。肌肉減少癥是一種進(jìn)行性的全身廣泛性的骨骼肌纖維體積和數(shù)量（質(zhì)量）減少、骨骼肌力量下降、功能減退，導(dǎo)致機(jī)體功能和生活質(zhì)量下降，不良事件風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至死亡的綜合征。臨床表現(xiàn)主要體現(xiàn)在骨骼肌肌力和肌肉質(zhì)量下降、肌肉功能減退，使人的活動(dòng)能力下降，日常動(dòng)作完成受限，平衡障礙、難以站立、極易摔倒甚至骨折等。肌肉減少癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要是：1.骨骼肌質(zhì)量(體積)下降；2.骨骼肌力量下降；3.機(jī)體活動(dòng)功能下降。滿足標(biāo)準(zhǔn)1，以及標(biāo)準(zhǔn)2或3的任一條即可診斷。當(dāng)然，需要專業(yè)檢查和?？漆t(yī)師進(jìn)行診斷。

因此，平常生活中大家不要只重視骨骼，而忽視了肌肉，特別是廣大的減肥、瘦身人士，不要盲目減肌肉，應(yīng)該適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育鍛煉對(duì)改善肌肉減少癥患者肌肉量及其功能有顯著功效，在一定程度上預(yù)防了跌倒和活動(dòng)能力減退的發(fā)生，必要時(shí)專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。在此提醒大家關(guān)注“骨骼與肌肉”，健康生活，避免發(fā)生“骨折”和“肌肉減少癥”哦！

供稿：脊柱外科 許兵