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        秋冬季節(jié)，由于天氣干燥，皮脂腺、汗腺分泌功能較差，皮膚缺乏滋潤容易出現(xiàn)脫皮、皸裂。家庭主婦在做家務的時候，雙手接觸過多的肥皂、洗手液、洗潔精等刺激性較強的化學物質(zhì)，經(jīng)過反復、多次的沖洗，再加上秋冬季天氣寒冷，血液循環(huán)差，因而特別容易出現(xiàn)“主婦手”。患上“主婦手”之后，患者的手部皮膚容易變得粗糙、皸裂、瘙癢、脫皮，甚至起水泡等。“主婦手”不僅影響手部的美容，手部皮膚脫皮、皸裂還會給患者帶來不便和疼痛。那么，我們?nèi)绾尾拍芊乐?ldquo;主婦手”？

　3招有效預防“主婦手”

       1.    做家務時戴手套

       做清潔工作時，養(yǎng)成戴橡膠手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬松些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。

2.    選擇中性配方清潔劑

        不少清潔劑去污作用很強，但對手部皮膚的脫脂能力也很強，刺激性也增大。建議在購買類似產(chǎn)品時，應仔細閱讀說明書，最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。

       3.     家務后抹點護手霜

               如果不小心接觸了洗滌劑，為了避免手部皮膚受到刺激而變得粗糙，可在完成了清洗工作后用溫水沖洗干凈雙手，抹上防護型 的護手霜。

　   “主婦手”護理有5招

         若是不慎患上主婦手，除了及時就醫(yī)，還可以采用以下方法加以護理。

       1.     溫水加醋泡手

        “主婦手”發(fā)生的重要原因是長期接觸堿性物質(zhì)，用醋兌溫水泡手，一半白醋、一半溫水，兌在一起后泡手，再用溫水洗干凈，能有效去除殘留在皮膚表面的刺激性物質(zhì)，避免雙手遭受損害。

2.     喝薏米水

        薏米水的除濕效果最好，可以應對“主婦手”等皮膚疾病。建議常喝薏米水，或用薏米煮飯、煮粥。

3.    洗手后，睡前抹點潤膚霜

       平時每次洗手或臨睡前也可在手上涂抹潤膚霜，可補充皮膚水分及營養(yǎng)。

       4.   多吃蔬果

　　      平時多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素，膳食上多補充中醫(yī)認為養(yǎng)陰潤燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿卜馬蹄沙參玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。

 5.  不要過度洗手

      “主婦手”患者在秋冬季節(jié)不可過度洗手，也不要用過冷或過熱的水洗手。